喝豆浆会长胖么_喝豆浆会长胖

(资料图)

1、楼上这位的回答是有误的，豆浆的热量仅为17大卡100克(热量/克数)，当然是不加糖的。

2、而牛奶的热量基本在54大卡100克，可以这么说，这两样的热量都不太高。

3、但是豆浆的热量是相当低的，并且蛋白含量又高，对身体很好的。

4、不会发胖，前提是不放糖.但是如果喝牛奶的话要考虑脂肪含量，最好喝脱脂奶.。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

关键词：